Gidas, kaip išgyventi gyvūno netektį, 3 dalis – 5 sielvarto etapai

Pagal Kübler-Ross modelį išskiriami 5 sielvarto etapai

Gidas, kaip išgyventi gyvūno netektį, 3 dalis – 5 sielvarto etapai. Sielvartas yra sudėtinga emocija. Kübler-Ross modelis padeda suprasti penkis pagrindinius elementus, tačiau jis šiek tiek supaprastina realybę. Jis sukuria įspūdį, kad nuosekliai pereini iš vieno etapo į kitą, kol galiausiai pasijauti visiškai gerai. Kai susiduri su savo gyvūno netektimi, gali pereiti visus 5 etapus per vieną dieną.

Gyvūno netektis – Gidas, kaip išgyventi gyvūno netektį, 3 dalis

Manau, kad sielvarto patirtis netekus gyvūno gali būti labai kitokia. Tu užmezgi unikalų ryšį su savo kate, šunimi ar kitu gyvūnu, nes meilė yra besąlygiška. Jų gyvenimo metu nebūna ilgalaikių pykčių ar įžeidžiančių žodžių, todėl, kai jie išeina, netektis gali atrodyti paprastesnė, bet kartu ir neįtikėtinai sunki. Jie kiekvieną rytą pasitinka tave su džiaugsmu, yra dėkingi už maistą ir laimingi susirangę tau ant kelių, nepriklausomai nuo savo amžiaus. Kas gi nekovotų su tokia netektimi?

Jei netektis įvyko dėl prastos sveikatos, prisideda papildomas eutanazijos klausimas. Jei pasirinkai užmigdyti savo gyvūną, gali jausti daug prieštaringų jausmų dėl šio sprendimo. Ar galėjai pasielgti kitaip? Ar veterinarijos gydytojas suteikė geriausius patarimus? Ar būtų buvę geriau pratęsti jo gyvenimą? Būtinybė priimti tokius sunkius sprendimus gali sukelti kaltės jausmą, kuris prisideda prie emocijų audros.

Pagal Kübler-Ross modelį išskiriami 5 sielvarto etapai.

1. Šokas / Neigimas

Neigimas yra pirmasis Elisabeth Kübler-Ross aprašytas etapas. Tai tiesiog šoko būsena. Tikras sunkumas patikėti, kad tavo gyvūno nebėra. Gali pagauti save „girdintį“, kaip jis drasko duris, arba matantį jį kampučiu akies. Tai labai normali ir natūrali reakcija, tarsi tavo smegenys tave saugotų. Tai suteikia laiko priprasti prie jo nebuvimo.

2. Pyktis ir kaltinimai

Pyktis yra antrasis etapas, kuris gali kilti netikėčiausiose situacijose ir būti nukreiptas į šeimos narius ar draugus, kurie to nenusipelnė. Veterinarijos gydytojai dažnai tampa kaltinimų taikiniu. Kai jautiesi sugniuždytas, gali atrodyti, kad kažkas būtinai turi būti kaltas. Pyktis taip pat gali būti nukreiptas į vidų, į mus pačius: „kodėl nepastebėjau anksčiau?“. Tai vėlgi labai įprasta ir suprantama, tačiau yra būdų, kaip su tuo kovoti sveikesniu būdu. Mano 12 etapų gidas, kaip išgyventi gyvūno netektį, skatina nukreipti šią „pykčio energiją“ teigiama linkme. Trenk į pagalvę, greitai pasivaikščiok, išeik į gamtą ir išsirėk.

3. Derybos

Derybos yra trečiasis etapas ir tai labai paini kelionės dalis. Gali pagauti save „kankinantį“ save, ginčijantis su aukštesne jėga ar net su savo prarastu gyvūnu. Tai labai natūralus būdas pradėti suprasti, kad netektis yra galutinė, tačiau tai gali atrodyti šiek tiek keista ir save baudžiančiai. Gali mintyse vis iš naujo peržaisti priimtus sprendimus. Tai tinkamas metas pasikalbėti su draugais, kurie „supranta“. Aptarti savo patirtį su supratingu draugu ar vietiniu konsultantu gyvūnų netekties klausimais gali būti naudinga. Yra daug internetinių grupių, pavyzdžiui, Facebook grupė „Bluecross“, kurioje gali aptarti šias mintis. Gali būti labai gera suprasti, kad nesi vienas ir kad šios mintys yra labai dažnos.

4. Depresija

Depresija gali būti supainiota su giliu liūdesiu. Visiškai normalu kuriam laikui norėti užsidaryti savo pasaulyje. Ir tai yra gerai. Ši savijauta yra gijimo proceso dalis. Mažai daliai žmonių tai gali peraugti į depresiją, ir tada gyvybiškai svarbu kreiptis į savo šeimos gydytoją ar konsultantą. Svarbu leisti kitiems tave palaikyti. Tai nėra lengvas kelias, tau gali prireikti pagalbos, ir tai yra visiškai normalu.

5. Susitaikymas

Susitaikymas yra „paskutinis“ šio sielvarto modelio etapas. Tai dažnai sunkiausia dalis. Tai reiškia supratimą, kad tavo gyvūno visada trūks, bet dabar gali susikoncentruoti į visus gražius prisiminimus, kuriuos jis tau suteikė. Kai kurie žmonės tai mato kaip „gyvenimo ciklą“, esi dėkingas už laiką, praleistą kartu. Tai nereiškia, kad jo nebetrūksta ar kad kartais nenubrauki ašaros, kai prisiminimas iškyla galvoje. Tai reiškia, kad dažniausiai šypsosiesi prisimindamas gerus dalykus.

Kaip minėjau įžangoje, manau, kad gali pereiti visus šiuos etapus per vieną dieną ir jie ne visada progresuoja tiesiniu keliu. Gali ilgą laiką svyruoti pirmyn ir atgal. Niekas iš to neatspindi meilės, kurią jauti savo gyvūnui, kiekio. Kiekviena netektis bus tokia pat unikali, koks buvo ir jis.

Ir prisimink, kad ne visada jausiesi taip.

Daugiau patarimų, kaip išgyventi gyvūno netektį, rasi čia

Patarimų, ką daryti su savo gyvūno pelenais, rasi čia.

Susiję produktai

Taip pat žiūrėkite

• Atminimo daiktai
• Atminimo nuotraukų rėmeliai

Kategorijos

Urnos gyvūnamsKeraminės urnosUrnos katėmsUrnos šunimsUrnos mažiems gyvūnamsAtminimo daiktai